mudra

MUDRA

As mãos são mais do que apenas funcionais; elas são um mapa energético 

da nossa consciência e saúde.
 

Cada área da mão corresponde à uma determinada parte do corpo e está

relacionada a diferentes emoções e comportamentos.
 

Ao movimentarmos, massagearmos, alongarmos e sentirmos nossos dedos 

e palmas de nossas mãos, podemos efetivamente conversar com o nosso 

corpo e mente.

A posição das mãos é chamada de "Mudra", consiste em uma técnica que

leva mensagens claras de energia do corpo para a mente.

Assim como podemos combinar as letras em uma infinidade de palavras,

nossos dedos podem construir uma extensa gama de mudras.

Yogi Bhajan, introdutor da Kundalini yoga nos EUA, nos deixou uma infinidade 

de mudras experimentados no Kundalini yoga, que proporcionam bem-estar, 

saúde e realizações, pessoais e mentais.

FONTE: http://www.3ho.org